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每天喝4升水可能會中毒 有人親身經歷過不是危言聳聽

2019-05-23 10:47:00 編輯: 斑馬 來源:男人世界 標簽:4升水中毒

第十期码报资料 www.smunu.icu   炎熱的夏季里,人們時?;嵋蛭鍶鵲奶炱罅康牧骱?,汗流多了就會自然而然的覺得口渴,想要多喝水。其實夏天多喝水也不是什么壞事,畢竟適當的水攝入量,能夠維持我們的身體健康。不過,每次飲水也不能太多,有專家表示,每天喝4升水可能會中毒,這到底是怎么回事?難道水喝多了真的會中毒嗎?

每天喝4升水可能會中毒

  不知道從什么時候起,我們身邊只要有人生病了或者不舒服,大家都會習慣性的勸他多喝水,在疾病面前,有些時候,多喝水似乎比苦口的良藥還要管用,但是,事實真的是這樣嗎?

  其實一天的水攝入量也不能太多,因為水喝多了的話,是容易中毒的。世界衛生組織專家稱,正常人每天飲水超過四升的話,就極有可能會中毒,嚴重的甚至會造成死亡。

每天喝4升水可能會中毒

  一位曾經有過“水中毒”經歷的女性克里斯蒂娜表示,她因為覺得自己快要脫水了,所以就喝了大量的水。結果誰曾想到,第二天早上她竟然昏過去了。后來克里斯蒂娜被緊急送往醫院救治,在這個過程中,她甚至還出現了短暫的死亡現象。經過醫院診斷,克里斯蒂娜得了低鈉血癥,也就是我們常說的水中毒。

每天喝4升水可能會中毒

  世衛組織研究表明,水中毒可以導致人的大腦功能受損,乃至奪去人的生命。一般來說,馬拉松長跑運動員在短時間內攝入大量的水后,最容易患上水中毒。

  當然這也并不是不建議大家多喝水,畢竟在炎熱的夏天,多喝水還是很有必要的。這個研究只是告訴我們,要將水的攝入量維持在正常的水平,不能過度的飲水。正常情況下按照自己每天的運動量跟天氣情況適當飲水就好了,最好不要超過四升。

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